Tips

Om nog meer waardevolle informatie over de vrucht ananas te verschaffen, ben ik deze pagina gestart. Ik wil jullie namelijk graag een aantal tips geven over de vrucht ananas. Aller eerst vertel ik je wat je allemaal met een ananas kunt doen:

In de vroege morgen

Begin de dag eens gezond. Als ik wat meer tijd heb voor het ontbijt maak ik de yoghurt mix mix ananas (deze naam heb ik zelf verzonnen). Ik zorg er dan voor dat ik een pak Bulgaarse yoghurt, wat cashew noten, muesli, ananas en aardbei op voorraad heb. De ananas en aardbei snij ik in stukken en gooi ik dan door de yoghurt heen. Daarna voeg ik een handje vol cashew noten toe en wat muesli. Op deze manier begin je de dag met een maaltijd die vol is aan eiwitten, koolhydraten, vitamines en gezonde vetten.

Als lunch

fruit ananas

Op sommige dagen heb ik een goed ontbijt achter de kiezen. Of soms heb ik mijn ontbijt wat aan de late kant. Op dit soort dagen heb ik geen zin in een grote lunch, dus kies ik voor een smoothie. Ik pak de blender uit de kast en zorg dat ik diverse vruchten op voorraad heb.

Het beste kun je ananas met tropisch fruit mixen. Op deze manier blijft de zoete smaak bewaart en ervaar je de tropische beleving. Eventueel zou je nog wat noten, yoghurt of melk toe kunnen voegen. Af en toe (niet te vaak) kies ik voor een schepje ijs. Dit maakt het lekker dik en machtig. Helemaal met warm weer kan ik je deze tropische mix aanraden. Dan nog even een handmatje in de tuin en je bent helemaal klaar!

Het avondmaaltijd

En dan staat wat mij betreft de belangrijkste maaltijd van de dag op het programma. Om deze maaltijd ook gezond te houden, geef ik je een rijstgerecht als tip mee. Met ananas kun je een rijstgerecht heel tropisch maken. Je voegt bijvoorbeeld de Mexicaanse groentemix toe en wat kip. De kip goed bruinbakken en genieten maar! Als je de maaltijd extra gezond wilt maken kun je beter kiezen voor meergranen rijst. Hier zitten misschien wat meer calorieën in, maar het is daarbij ook gezonder.

Verjaardag?

Ik word altijd zo moe als ik op verjaardagen in de zomer hapjes zoals kaas en worst aangeboden krijg. Het is heel aardig bedoelt hoor, maar snappen ze niet dat niemand daar op zit te wachten? Sinds afgelopen jaar ben ik daarom gestart met het uitdelen van fruit op een stokje. Iedereen reageerde verrast en vond het een onwijs goed idee. De eerst volgende verjaardag kreeg ik ook fruit aangeboden als hapje. Grappig hé?

Zo dit waren mijn tips. Ik hoop dat je er iets mee kan. Heb je zelf nog tips? Laat dan even een reactie achter. Ik kan het namelijk erg waarderen wanneer je een reactie achter laat. Zo weet ik dat je mijn blog gelezen hebt en krijgen we interactie!